Menjaga Kesehatan saat liburan Tiba By : Vebma 6 Tips Menjaga Kesehatan Ketika Liburan Libur panjang telah tiba !. Berlibur bersama keluarga dan orang terkasih merupakan kegiatan yang tidak boleh dilewatkan. Anda pun bisa memilih beberapa destinasi menarik, seperti Bandung, Puncak, Bali, Batam, Singapura hingga Hongkong. Namun, agar liburan berjalan lancar dan tidak terganggu, pastikan Anda menjaga kesehatan. Pasalnya, sibuk melakukan berbagai kegiatan kerap membuat sebagian orang lupa akan menjaga kesehatan. Ditambah kelelahan dan tidak mengonsumsi makanan sehat membuat tubuh mudah terserang penyakit. Berikut tips tetap sehat saat liburan yang dilansir dari Buzzfeed 1. Persiapkan kesehatan Persiapkan kesehatan Anda sebelum melakukan liburan. Pastikan Anda rutin berolah raga, tidur berkualitas dan mengonsumsi makanan sehat. Cara ini dipercaya bisa membuat tubuh tetap sehat, terutama bagi mereka yang akan melakukan perjalanan jauh. 2. Tidak mengonsumsi vitamin Menurut associate professo